AKTUALIZACE: Stále netrénujeme organizovaně, Český florbal vydal klíčové datumy k soutěžím

6.1.2021 v 10:26

AKTUALIZACE 26. 3. 2020 (11:30)

Vzhledem k aktuálním vládním nařízením bohužel stále nemůžeme provozovat organizovanou tréninkovou činnost. Povoleno je pouze sportování na venkovních sportovištích v maximálním počtu 2 lidí. Zatím tedy stále pokračuje individuální příprava hráčů a hráček, při které je potřeba maximální odpovědnost. Aktualizované informace vždy budou v tomto článku. Informace od Českého florbalu ohledně soutěží naleznete přímo v článku.

Bohužel už je jasné, že soutěže s možnosti postupů a sestupů se letos neodehrají, muži tak stráví minimálně další rok v Divizi a kvůli koronaviru jim uniká tolik vytoužený postup. Pokud se ještě soutěže v nějakém formátu rozjedou, bude to pouze na bázi přátelských utkání či turnajů. Informace od Českého florbalu ohledně soutěží: https://www.ceskyflorbal.cz/clanek/vykonny-vybor-schvalil-klicova-data-k-restartu-soutezi

Hned, jakmile bude povoleno trénování ve více lidech, jsme připraveni začít. Do té doby probíhají zatím stále pouze online tréninky přes aplikaci MS Teams a různé individuální výzvy a další cvičení. Těšit se můžete i na další novinky, zejména na přechod na novou klubovou sekci, která nahradí tu aktuální, napojenou na tento web.

OD ZAČÁTKU DRUHÉ VLNY:
Před koncem roku 2020 jsme společně absolvovali klubovou běžeckou i dovednostní výzvu, která probíhala v aplikaci Endomondo, respektive na sociálních sítích. Spustili jsme klubový účet na sportovní aplikaci STRAVA. Zde můžete sdílet své individuální výkony s dalšími lidmi z klubu. Aplikace není jen pro děti, ale přihlásit se mohou klidně i rodiče. Dá se stáhnout do chytrých telefonů a funguje i na webu. Zde je odkaz, přes který se přidáte k nám do klubu: https://www.strava.com/clubs/fbsslaviaplzen

V průběhu ledna a února, dokud nepůjde organizovaně trénovat, spouštíme další klubovou výzvu, při které vyzýváme děti a rodiče k venkovní aktivitě. Jedná se o hledání florbalových míčků v přírodě a a výzvu s názvem #najdimíček. Více informací a pravidla naleznete v samostatné aktualitě ZDE: https://bit.ly/38laMvk

V plném proudu je také individuální domácí výzva, při které děti pravidelně plní zasílané úkoly a do které se přihlásilo 70 členů! Na programu máme také online tréninky pro některé kategorie. U těch nejstarších se spoléháme na plnění individuálních plánů.
Své další domácí a venkovní aktivity můžete také sdílet přímo se svými trenéry. Fotografie či videa z tréninků jim můžete zasílat na Whats App nebo na email. Připomínáme, že velmi důležité je nastavení denního režimu a vzájemná motivace rodičů i dětí.

Článek, kde naleznete různá venkovní místa, kam se dá jít v Plzni a okolí trénovat: https://bit.ly/3rmp8lO

Tipy na domácí a venkovní aktivity:
- jít se ven proběhnout, projít, zaskákat
- venkovní cvičení, workout, hřiště (možností po Plzni je hned několik, např. workoutová stanoviště v Lobezském parku, ve Škodalandu apod.), ven se dá jít i s florbalkou a míčkem a trénovat základní dovednosti
- domácí trénink s florbalkou
U přiložených videí se samozřejmě ne vždy dá doma praktikovat vše:
- metodická videa pro domácí trénink, florbalové dovednosti: https://bit.ly/313RG8L
- metodická videa pro domácí trénink, kompenzační cvičení: https://bit.ly/35dZIgK
- metodická videa pro domácí trénink, brankářské dovednosti: https://bit.ly/2Hnvf7n
- spoustu zajímavých výzev, možností k tréninku a challenge videí naleznete na YouTube kanálu Národní sportovní agentury: https://bit.ly/2T6FXC9
- a není nic jednoduššího než si doma pěkně zacvičit, ideální videa přímo s časem tréninku kolem hodiny naleznete např. zde: https://bit.ly/3jeDHTV, ale také na YouTube a nebo si můžete sestavit vlastní trénink přímo vám na míru. Ze společných tréninků byste měli mít dost inspirace, připomínáme však vysoký důraz na správnou techniku provedení při jednotlivých cvičeních.
- zlepšovat a vzdělávat se dá i teoreticky, k čemuž je teď dostatek prostoru, kromě učení a čtení knih jsou skvělou variantou různé webináře, které nejsou určeny pouze pro trenéry, ale i pro hráče a rodiče. Na stránce vzdělávání Českého florbalu najdete také řadu dalších metodických videí, které se dají provádět: https://bit.ly/2HeX3eE

A jak se správně obléci na venkovní trénink v nižších teplotách? Všechny informace najdete v obsáhlém článku ZDE: https://bit.ly/3eDLD04

Spoustu inspirace k různým cvičením a tréninkům jsme načerpali také v GET UP gymu (dorost/dorostenky až muži/ženy). Zde je varianta si stáhnout do mobilu aplikaci SugarWOD, přidat se ke komunitě GET UP gymu a tam trenéři vkládají každý týden různé tréninky, které můžete plnit. Některé jsou samozřejmě s pomůckami, takže si je musíte poupravit dle svých možností. Další výhodou je, že se zároveň zlepšíte v angličtině, tak s chutí do toho :-)

Vždy aktuální informace o koronaviru v souvislosti přímo s hraním soutěží a trénování florbalu: https://www.ceskyflorbal.cz/koronavirus
Kontakty na krajskou hygienickou stanici Plzeňského kraje: https://www.khsplzen.cz/

Zároveň pevně věříme, že se pomalu začne situace zlepšovat a ještě si v letošní sezóně zahrajeme v halách. O průběžných změnách budeme vždy informovat. Zatím se stále sezóna neodpískala a čeká se, jak se situace vyvine v nadcházejícím měsíci. Zatím všem přejeme pevné zdraví a také nervy a děkujeme za podporu.

Související aktualita:
FAT PIPE: Rozhovor s Tomem Ondruškem a představení jednoho z hlavních partnerů

Zobrazeno 240x